Selvværds Blog

Velkommen til min selvværds blog! Hvor du kan udforske vejen til et sundt og stærkt selvværd. Her deler jeg viden om selvværdet, praktiske tips og øvelser, der kan hjælpe dig til at tage nogle betydelige skridt mod et større selvværd, mindre indre støj og større værdsættelse af dig selv og dine unikke kvaliteter. Uanset om du kæmper med selvkritik, søger motivation eller blot ønsker at styrke dit selvværd, er du kommet til det rette sted.

Jeg tror på, at et sundt selvværd er fundamentet for et lykkeligt liv, og jeg er glade for at kunne tage dig med på denne rejse mod selvkærlighed og accept. Lad os sammen tage de første skridt mod at omfavne den, vi inderst inde virkelig er!

Velkommen til ❤️

psykoterapi Aarhus

Selvværd er fundamentet for vores mentale og følelsesmæssige velbefindende. 

Det handler om at anerkende sin egen værdi og skabe en livsstil, der afspejler det. At arbejde med selvværd er en investering i ens liv, og det er aldrig for sent at tage skridt mod et mere positivt selvbillede. Læs mere om selvværdet her.

Få fred fra dit tankemylder

Tankemylder er en tilstand, hvor tankerne er til stede i en overvældende, usammenhængende og forvirrende mængde. Det gør det vanskeligt at danne klarhed over dem. Denne tilstand medfører en intens følelse af at have mistet kontrollen over de indre tankestrømme.

Tankemylder bærer ofte præg af en følelse af at miste overblikket og manglende evne til at prioritere blandt livets opgaver. Det vedvarende tankemylder kan føre til handlingslammelse og ubehag, samtidig med at det kan bidrage til udviklingen af stress, angst og depression.

HER FÅR DU HELT GRATIS tre øvelser! Dem kan du starte med at lave lige nu. De vil muligvis virke banale og faktisk også forstyrrende. De vil med garanti også kunne hjælpe dig med, at få skruet ned for dit indre tankemylder.

Scroll to Top